Nota de la editora: Este artículo fue originalmente publicado en inglés por Sabrina Emms para WHYY. Fue traducido por Diana Cristancho y editado por Zari Tarazona para Kensington Voice.
Austin Kilaru y Katie Auriemma tienen un hijo de 5 meses. Ellos están dividiendo el cuidado de su hijo en estos días porque están practicando el distanciamiento social, no quieren exponer a sus padres, de los que dependen parte de la semana, y han dejado de usar a su niñera. Como muchos padres, están tratando de crear un plan: ¿qué harán si uno de ellos se enferma?
Hay una gran diferencia entre esta pareja y otras. Ambos son médicos: Kilaru es médico de emergencias en University of Pennsylvania y Auriemma es médica de UCI. Planear si uno de ellos se enferma no es poca cosa.
“En general, no tenemos una solución perfecta”, dijo Kilaru el martes.
“Realmente no sabemos cuánto tiempo durará esto”, él agregó. “Para nuestra familia, tomamos la decisión de no separarnos: uno, porque uno de nosotros podría ser llamado a trabajar en el hospital, y luego, dos, esto podría continuar durante meses. Tomamos una decisión para nuestra familia, no queríamos estar separados por un largo período de tiempo “.
Kilaru dijo que, afortunadamente, los niños no se enferman tanto típicamente por el coronavirus. “Pero es posible que se enfermen. Digo esto para advertir a los padres y a las familias que realmente lo tomen en serio “.
¿Qué puede hacer usted si vive con una persona que es COVID-19 positiva?
Para empezar, no se asuste. COVID-19 sigue siendo una enfermedad leve para muchas personas, y es muy probable que la persona enferma con usted pueda recuperarse en casa. A partir del 16 de marzo, Centers for Disease Control and Prevention informaron que solo el 12% de los pacientes necesitaron ser hospitalizados.
Aun así, hay pasos que usted debe seguir para protegerse a sí mismo y a los demás.
Si usted vive con alguien que prueba positivo para COVID-19, considere a su casa un microcosmos de lo que está sucediendo en todo el mundo. Quiere minimizar la propagación, limitar el contacto e intentar asegurarse de que, en el mejor de los casos, nadie más contrae el virus y, en el peor de los casos, si otros se van a enfermar, no sucede todo al mismo tiempo.
Sobre máscaras de cara
Se ha desanimado a las personas de usar máscaras para salvarlas para los trabajadores de la salud y los enfermos. En cierto nivel, esto todavía se mantiene. Las máscaras N95 son cruciales para los trabajadores de la salud que arriesgan su propia salud en el trabajo todos los días.
Kilaru dijo que son la mejor oportunidad que tiene de no enfermarse. “La medida más esencial es tener suficiente, y el correcto, equipo de protección personal en el hospital”, él dijo. Si usa una máscara, trate de no tocarla y cámbiela una vez al día o con la frecuencia que pueda.
En este mundo extraño y escaso de papel higiénico, tener una máscara, y mucho menos varias, podría no parecer realista. Si no puede conseguir una máscara, en circunstancias extremas el CDC dice que puede usar una bufanda o un pañuelo.
La idea de las máscaras es limitar la transmisión, así que también trate de mantenerse al menos a seis pies de distancia y siga practicando el distanciamiento social. Cualquier máscara ayudará, probablemente no necesita un N95 a menos que un profesional médico le diga que lo use. Las máscaras no son lo más importante aquí.
“Las cosas más importantes son lavarse las manos, asegurándose de que está limpiando cualquier superficie como las manijas de las puertas. Creo que si alguien está activamente enfermo, tosiendo, hacer que [ellos] usen una máscara es probablemente una buena idea”, dijo Kilaru.
Hable con su médico sobre la mejor opción para usted y su familia. Puede encontrar más instrucciones en el sitio web del Philadelphia Department of Public Health y a través de el CDC. Al igual que con cualquier cosa médica, consulte a un profesional de la salud si no está seguro.
De hecho, si vive con alguien con COVID-19, consulte a un profesional médico.
Una vez que se haya puesto su máscara de pañuelo improvisada, hay tres objetivos: limitar, contener y cuidar.
Limite las posibles exposiciones
Las noches de juego en persona y las fiestas improvisadas en casa no están permitidas de todos modos, pero no invite a nadie nuevo a su casa. Nomine a un cuidador para la persona que está enferma. A todos los que viven en la misma casa probablemente se les pedirá que se pongan en cuarentena. Eso no significa que esté enfermo también, solo significa que podría enfermarse. Estará fuera de peligro después de 14 días sin síntomas.
Para el cuidador, no bese ni intercambié fluidos corporales. No comparta toallas ni cepillos de dientes. Si tiene una opción de quién será el cuidador principal, trate de elegir a alguien que no sea mayor, de alto riesgo o embarazada, según la guía de el CDC.
Cuando sea posible, la persona enferma debe permanecer en una habitación y tener un baño separado. Obviamente, esto no siempre es posible (por ejemplo, las casas de fila de Filadelfia), así que en ese caso, trate de mantener a las personas enfermas y no enfermas separadas y limpie agresivamente.
Este es el plan para Kilaru y su esposa, pero reconoció que no es ideal.
“Si uno de nosotros se enferma, intentaremos … tener habitaciones separadas, pero en una pequeña casa de Filadelfia con una sola unidad de aire acondicionado y proximidad cercana, puede ser muy difícil evitar la propagación”, él dijo.
Trate de contener el virus a una sola persona
Lávese las manos y mantenga su hogar lo más limpio posible. Esto es importante, dijo Kilaru.
“Lo más importante que pueden hacer las personas que no están en el cuidado de la salud es lavarse las manos, mantenerse socialmente distantes y limpiar las superficies”, él dijo.
Frote sus manos con agua jabonosa tibia después de cualquier contacto con la persona enferma durante 20 segundos. Siéntase libre de también usar desinfectante de manos, pero el agua y el jabón son la defensa de primera línea. Trate de limpiar las superficies con frecuencia, especialmente en los baños. También limpie las superficies de alto tráfico, como las manijas de puertas o las encimeras. Si se está preguntando acerca de los desinfectantes, estas son sus opciones: blanqueador, agua y jabón, 70% de alcohol y desinfectantes registrados en la Environmental Protection Agency.
Para el blanqueador, el CDC sugiere cinco cucharadas por galón de agua. No mezcle blanqueador con otros limpiadores. Si usa un desinfectante, límpielo con agua y jabón, luego siga las instrucciones del desinfectante de su elección.
Si tiene guantes, ahora sería un buen momento para usarlos, aunque no puede volver a usarlos ni lavarlos.
Para lavar la ropa, trate de usar guantes cuando toque la ropa de la persona enferma. Si no tiene guantes, trate de evitar tocar la ropa, tal vez haga que su paciente la ponga en una bolsa de plástico; luego vaciará la ropa en la lavadora y tirará la bolsa. Lave la ropa en el agua más caliente posible permitida por la etiqueta de cuidado y séquela completamente. Si lavar la ropa no es una opción, puede usar una plancha para generar vapor caliente. El CDC dice que alcance al menos 167 grados Fahrenheit.
Kilaru dijo que él y Auriemma son muy cuidadosos para limitar cualquier contaminación entre el trabajo y el hogar.
“Nos cambiamos de ropa en el hospital, nos lavamos las manos un millón de veces y dejamos toda nuestra ropa, y luego nos cambiamos nuevamente cuando llegamos a casa, dejando nuestra ropa en una bolsa de basura plástica. No llevo mi celular al trabajo, no llevo nada al trabajo que pueda traer de vuelta a la casa. Básicamente me estoy desnudando cuando entró por la puerta y corro arriba y tomo una ducha ”.
Si no eres un trabajador de la salud, no tiene que ir tan lejos, pero la idea básica se aplica: tenga en cuenta lo que trae dentro y fuera de la habitación de la persona enferma.
El cuidado en sí mismo: hidratación, medicamentos sin receta
La mayoría de los casos del COVID-19 son leves. A partir el 19 de marzo, la Food and Drug Administration aún no había confirmado los informes sobre un riesgo con ibuprofeno (Motrin, Advil), por lo que cualquier antiinflamatorio sin receta como ese o acetaminofeno (Tylenol) probablemente esté bien. Lea la etiqueta y hable con su médico.
Intente pensar en soluciones creativas. Todos hemos estado usando tecnología para comunicarnos con personas fuera de nuestros hogares, así que no hay razón para no usarla para comunicarse con personas dentro de la casa. En el caso de que este no sea un caso leve del COVID-19, observe si hay la falta de aliento, tono azulado en la cara, cansancio, la dificultad para respirar o el dolor en el pecho. Si está preocupado, llame a su médico. Si no tiene un médico, considere llamar al departamento de salud local o un teledoctor, o ir a la sala de emergencias. Si está llevando a un paciente con COVID-19 a un hospital, llame con anticipación. La esperanza es que estas son decisiones que puede tomar con la ayuda de un proveedor de atención médica.
Según el CDC, la mayoría de las personas mejorarán dentro de una semana. Los pacientes se consideran curados después de dos pruebas negativas seguidas, o si no tienen fiebre, generalmente han mejorado y han pasado siete días desde el inicio de los síntomas. No tenga miedo de pedir ayuda. Al quedarse en casa y mantenerse seguro, está ayudando a todos, así que pida la ayuda que necesita.
Kilaru estuvo de acuerdo y dijo: “sólo porque una persona en la casa tiene el virus no significa necesariamente que todos los demás se enfermarán”.
Traductora: Diana Cristancho / Editora: Zari Tarazona / Diseñadora: Jillian Bauer-Reese
Kensington Voice es una de las más de 20 organizaciones de noticias que producen Broke in Philly, un proyecto colaborativo de reportaje sobre mobilidad económica. Lea más en brokeinphilly.org o sígalo en Twitter en @BrokeInPhilly.